Je m’appelle Anne-Laure. Je suis diététicienne diplômée, nutritionniste comportementaliste
spécialisée dans la prise en soin du surpoids et des troubles du comportement alimentaire (TCA).
Anne-Laure DEVICHI
Anne-Laure DEVICHI
06 69 32 24 54
Diététicienne nutritionniste comportementaliste
Tu es au bon endroit si :
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Tu as essayé plusieurs méthodes de perte de poids, mais tu reprends toujours tes kilos.
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Tu culpabilises de manger tes aliments préférés.
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Tu ne sais plus quoi manger, quand et comment.
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Ton esprit est envahi de pensées autour des repas et du poids.
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Tu as des difficultés émotionnelles autour de l’alimentation.
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Manger est devenu une source de stress et de souffrance.
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Tu n’en peux plus de te restreindre et de te priver.
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Tu alternes entre l’hyper-contrôle sur ton assiette et les compulsions alimentaires (hyperphagie, boulimie, grignotages).
Certifié yn
Mes Solutions
Et si je te disais que tes efforts pour contrôler ton alimentation sont à l’origine de tes difficultés ?
Qu’une autre approche est possible, respectueuse de ta santé mentale ?
Qu’une autre approche est possible, respectueuse de ta santé mentale ?
- Imagine…. Manger tes aliments préférés, sereinement et en abondance.
- Sortir de table sans avoir encore faim, ni penser toujours à la nourriture, dans un état de satisfaction gustative et de plénitude émotionnelle.
- Te libérer des régimes, de l’hyper-contrôle, de l’anxiété alimentaire et des compulsions.
- Trouver TON alimentation, équilibrée et équilibrante : celle qui respecte tes besoins nutritionnels, sociaux et affectifs, ton rythme de vie et tes valeurs.
Allez, on y va ensemble !
Grâce à mon approche psycho-comportementale et aux outils des thérapies d’acceptation et d’engagement (ACT), je t’aide à retrouver une relation saine, consciente et durable avec ton alimentation.
- Présentation Vidéo -
Reprendre le contrôle de VOTRE corps avec ma méthode TrainingUnicorns
La diététique comportementale, qu’est-ce que c’est ?
- Cette approche du soin diététique est globale, positive et pédagogique. Elle intègre nutrition, comportement alimentaire et éléments de psychologie.
- Elle permet de sortir du mode “pilote automatique” dans lequel tu effectues tes choix alimentaires, pour leur redonner du sens. Il ne s’agit pas de “faire attention” à ce que tu manges, mais de “porter ton attention” sur comment tu le fais.
- Avec mon aide, tu apprends à observer tes comportements alimentaires dysfonctionnels (restriction cognitive, hyper-contrôle, gestion des émotions, “foutu pour foutu”…), leurs déclencheurs (règles et croyances alimentaires, rapport au corps, mode de vie…) et leurs conséquences (compulsions, prise de poids, yo-yo, souffrance psychique).
- Je te propose également des exercices pratiques, pour apprendre à te réguler et à t’alimenter selon tes propres besoins (nutritionnels, sociaux, émotionnels, gustatifs…).
Plus jamais seul(e) avec ton assiette !
J’ai constaté que les patients en consultation diététique abandonnent souvent leur parcours de soin, car ils sont livrés à eux-mêmes entre les séances. Avec le suivi hebdomadaire, c’est terminé ! Tu es maintenant accompagné.e du début à la fin de ta démarche.
Inclus dans ton suivi diététique :
- Accès à l’application mobile Monsuividiet : journal alimentaire, émotions, ressentis corporels…
- Nouveaux objectifs et exercices pratiques chaque semaine.
- Messagerie pour communiquer avec ta diététicienne.
- Encouragements réguliers.
Grâce à mon approche comportementale et aux outils des thérapies d’acceptation et d’engagement (ACT),
je vais t’aider à retrouver une relation saine et durable avec ton alimentation.
Vous hésitez toujours ?
Renseignez-vous au : 06 69 32 24 54
